Síndrome Visual Informático

Se trata de un tipo de fatiga causada por:

1. Uso excesivo de dispositivos digitales.

2. Exposición prolongada a luces nocivas para la retina (Luz azul).

3. Enfoque continuo para la realización de tareas que requieren de laacomodación.

Los síntomas mas habituales son:

COMO ATENUAR LA FATIGA VISUAL

REGLA 20-20-20:

Cada 20 minutos de uso continuado de pantallas digitales, mirar a 20 metros durante 20 segundos

Mantener una distancia y un ángulo adecuado entre la pantalla y el ojo

Descansar del uso de pantallas digitales.

Aumentar la frecuencia del parpadeo

Hacerse revisiones periódicas de la vista con tu especialista